Consejos para el paseo de fin de curso
Publicado el 12 de diciembre de 2017
Se acerca el fin de año escolar, y como despedida del año, muchos colegios hacen paseos de curso y algunos incluso excursiones por más de un día. Si nunca has ido a una de estas actividades, puede que estés un poco ansioso, pero no te preocupes. Sigue nuestros consejos y disfruta de ese encuentro con la naturaleza y con tus compañeros.
En primer lugar, es muy importante que tu padre o cuidador vaya a tu escuela y hable con los profesores para avisarles que tú participarás y que tienes diabetes. Recuerda que también puedes solicitar a la Fundación Diabetes Juvenil de Chile, que nuestro “Team Colegio” capacite a tus profesores. La idea es que quienes estén a cargo de la actividad se sientan seguros de qué hacer en caso de cualquier eventualidad.
Algunas cosas que tus profesores deben saber:
- ¿Puedes inyectarte la insulina tú mismo o necesitas que alguien te ayude durante la actividad?
- ¿Tus profesores necesitarán entrenamiento acerca de las inyecciones de insulina antes de que se vayan de campamento?
- ¿Puedes configurar tu bomba de insulina tú mismo o es mejor que lo hagan tus profesores (para lo cual necesitarán entrenamiento)?
- ¿Puedes medir tu glicemia tú solo o necesitas que alguien te ayude?
- ¿Tus profesores saben qué hacer en caso de que tengas una hipoglicemia mientras estás en el campamento?
Algunos colegios puede que soliciten que tu padre, madre o cuidador te acompañen, pero no siempre. En caso de que sean tus padres o cuidadores quienes te acompañen, ellos deberían hacer lo siguiente:
- Tener un kit para tratar las hipoglicemias, que incluya carbohidratos de absorción rápida.
- Explicar a los profesores qué hacer en caso de hipoglicemia.
- Averiguar qué tipo de comidas se van a ofrecer durante la salida, y qué tipo de opciones de alimentos con carbohidratos tendrán disponibles.
- Averiguar qué tipo de actividades se van a hacer, para planificar los ajustes en tu insulina.
- Tener una lista de números de contacto de emergencia, incluidos el de tu médico y educador en diabetes.
Cosas que debes empacar al momento de preparar tu mochila:
- Insulina
- Pen o jeringas
- Bomba de insulina (en caso de usarla).
- Bolsa de viaje para mantener la insulina fresca.
- Glucómetro.
- Tiras reactivas.
- Lanceteros y lancetas
- Toallitas para limpiarte las manos.
- Contenedor para objetos corto punzantes.
- Comida para tratar las hipoglicemias.
- Snacks extra de carbohidratos
- Glucagón
- Diario para anotar tus glicemias.
- Tarjetas y brazalete de identificación de tu diabetes.
- Celular
Esperemos que estos consejos te resulten útiles. Recuerda que en la Fundación Diabetes Juvenil de Chile estamos disponibles para aclarar tus dudas.
